15 Recetas con Frijoles Negros y Garbanzos {Pulse Power}
Este post está patrocinado por USA Pulses y Pulse Canada, pero nuestras opiniones son nuestras.
Hoy compartimos 15 de nuestros Recetas con alubias negras y garbanzos para celebrar el Año Internacional de las Legumbres ¡! El año del what???? PULSAS Las legumbres son una categoría de superalimentos que incluye guisantes secos, garbanzos, lentejas y alubias. No sólo son un grupo de alimentos saludables, sino que también son sostenibles, asequibles y versátiles.
Las legumbres están repletas de proteínas, fibra, vitaminas y minerales. En casa comemos muchas legumbres porque soy vegetariana. Son una gran fuente alternativa de proteínas. Las legumbres son asequibles y puedes comprarlas a granel o enlatadas en el supermercado.
Nuestra despensa siempre está repleta de legumbres variadas, pero las alubias negras y los garbanzos son nuestras favoritas. ¡Nos encantan y a nuestros hijos también!
Aquí tiene 15 recetas con alubias negras y garbanzos que nos encantan y creemos que a ti también te encantarán. Estas recetas son fáciles, sanas, deliciosas… ¡y una forma estupenda de incorporar más legumbres a tu dieta!
FILA SUPERIOR: Ensalada de garbanzos, aguacate y queso feta // Tacos de coliflor asada y garbanzos // Ensalada de garbanzos triturados, aguacate y pesto
SEGUNDA FILA: Pastel de Enchiladas y Frijoles Negros // Ensalada de orzo con garbanzos, pepinos, limón, eneldo y queso feta // Sopa de garbanzos y espelta
TERCERA FILA: Salsa de maíz y frijoles negros // Burritos crujientes de quinoa y alubias negras // Tostadas de batata y frijoles negros
CUARTA FILA: Dip Fácil de Frijoles Negros // Ensalada mexicana de batata y frijoles negros // Chili vegano de boniato en olla de cocción lenta
FILA INFERIOR: Ensalada de garbanzos, pesto, tomate y mozzarella // Chili de garbanzos blancos // Garbanzos asados con miel y canela
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