Batido de chía con tres bayas
Batido de chía con tres bayas: frambuesas, moras y arándanos se mezclan con semillas de chía para crear un batido refrescante. Sólo necesitas 5 minutos y 5 ingredientes para preparar este saludable batido.
Estoy embarazada de casi 29 semanas y me encuentro bastante bien. Menos mal que las náuseas cesaron en la semana 23. Pero estoy muy cansada. Tengo la tentación de quedarme en la cama todo el día, pero luego recuerdo que tengo un niño pequeño, un marido y un blog que me necesitan. Así que me levanto todos los días y hago todo lo que puedo para hacer las cosas.
Por muy cansada que esté, intento hacer ejercicio cinco días a la semana. Hago elíptica y pesas tres días a la semana y voy a una clase de gimnasia dos días a la semana. También intento dar paseos extra cuando hace buen tiempo. Mis entrenamientos no son tan intensos como me gustaría, pero al menos hago algo. Me estoy entrenando para una maratón, así que necesito mantenerme lo más activa posible. No, no voy a correr una maratón, pero dar a luz es mi próxima maratón… ¡y ya no puedo echarme atrás! 🙂 .
Después de mis entrenamientos intento reponer fuerzas con un tentempié saludable. Actualmente me encanta este Batido de chía con tres bayas . Está repleta de superalimentos y es muy fácil de preparar.
Después de entrenar, necesito un tentempié cuanto antes. El bebé va a seguir pateando y golpeando a mí hasta que consiga algo en mi vientre:) ¡Me encanta que este batido saludable se puede hacer en cinco minutos! Además, sólo lleva cinco ingredientes: leche de almendras, bayas, plátano, espinacas y semillas de chía.
Me gusta usar las bayas congeladas mixtas de Costco. Me encanta la triple combinación de frambuesas, moras y arándanos. Además, las bayas congeladas hacen que el batido sea más espeso y helado. También le añado medio plátano para darle cremosidad y un puñado de espinacas. Me encanta añadir verduras a mis batidos. Te prometo que no notarás las espinacas. Por último, añado las mágicas semillas de chía. Me encanta la fibra, las proteínas y las grasas saludables que añaden a mi batido.
No importa lo cansado que estés, tienes tiempo para preparar este batido de chía con tres bayas. Es ideal para el desayuno o como tentempié saludable. Este batido te llenará de energía y te dejará listo para conquistar el mundo.
Si te gusta esta receta de batido, puede que también te guste:
- Batido de plátano y arándanos
- Batido de plátano y bayas
- Batido de piña y coco
- Batido verde
- Batido de fresa y mango
