Los batidos de chocolate con oreo Skinny tienen todo lo que te gusta de un rico batido de chocolate, pero sin todas las calorías ni la grasa. Son un placer no culpable para cuando necesitas algo dulce, ¡pero sin las calorías extra!
Si aún no te has dado cuenta, estoy definitivamente en un ‘comer y publicar recetas más limpias’ patada. He estado revisando un montón de viejas recetas y dando a las fotos una muy necesaria renovación. He elegido hacer algunas de las más saludables. De esta manera, ustedes están recibiendo el contenido que necesitan para la época del año, y yo también tengo la oportunidad de disfrutar de todas las sabrosas recetas saludables que hago 😉.
En cuanto a estos decadentes batidos de Oreo, tienes que probarlos. Son espumosos, cremosos y están llenos del delicioso sabor a chocolate de las Oreo. Saben igual que los batidos de Oreo normales llenos de grasa y calorías, ¡pero sin esa culpa extra!
Los hice para mis hijos sin decirles que eran la versión light, y no tenían ni idea. Y eso viniendo de niños que siempre pueden olfatear cuando he intentado ser disimulada y cambiar ingredientes por otros más sanos.
Como si estos batidos no pudieran ser mejores, ¡sólo se tardan 5 minutos en preparar! Todo lo que necesitas para prepararlos es leche desnatada, yogur helado de chocolate desnatado y galletas Oreo. Simplemente mételo todo en una batidora, bátelo hasta que consigas la consistencia que te guste, ¡y listo! Cubre tu batido con un poco de nata montada desnatada y ¡estarás en el paraíso sin culpa! ¡ÑAM!
Para estar aún más libre de culpa, puedes utilizar las galletas Oreo reducidas en grasas en lugar de las normales. También puedes probar diferentes sabores. Las Oreo de menta, de mantequilla de cacahuete, de chocolate negro y doradas son alternativas estupendas.
INGREDIENTES PARA LOS BATIDOS DE OREO Y CHOCOLATE FINOS
Estos ricos y achocolatados batidos finos de Oreo se preparan con leche, yogur helado de chocolate y Oreo, ¡pero se pueden personalizar fácilmente!
- La leche: ¡cualquier tipo de leche sirve! Añade más leche si quieres un batido más fino o menos para batidos más espesos.
- Desnatada: Utilizo desnatada en esta receta para ayudar a mantener estos batidos en el lado ‘flaco’.
- Entero: esto hará que el batido sea mucho más rico, cremoso y espeso, pero puede que tengas que replantearte el título de ‘flaco’ 😉.
- Almendra: sin duda una sabrosa alternativa sin lácteos.
- Coco: si desea un saborizante de coco para complementar el chocolate, ¡no veo por qué no!
- Soja: una vez más, ¡adelante! En serio, cualquier leche vale.
- Yogur helado de chocolate desnatado: ¡añade un extra de cremosidad sin la grasa extra! El yogur helado de chocolate normal también funciona, pero te recomiendo que lo mantengas congelado para conseguir un batido más espeso y cremoso.
- Oreos: ¡la parte más importante! Yo utilizo galletas Oreo normales para que resulte sencillo y delicioso, pero cualquier sabor de Oreo sería estupendo. Oreo de menta, de mantequilla de cacahuete, de chocolate negro o doradas serían alternativas sabrosas.
MÁS FORMAS DE PERSONALIZAR TU BATIDO
Este batido es sólo el principio. ¡Es un lienzo en blanco esperando a que lo añadas!
- Proteína en polvo: hará que tu batido esté lleno de proteínas y aún más saciante. Cualquier proteína en polvo servirá, ¡pero una cucharada de chocolate o vainilla funcionaría mejor para no alterar el sabor!
- Semillas de lino: ¡simplemente añadiendo una cucharada sopera añadirá vitaminas, proteínas y algo de fibra!
- Semillas de chía: al igual que el lino, le aportará esos nutrientes extra que su cuerpo le agradecerá.
¿CÓMO SE HACE UN BATIDO DE CHOCOLATE Y OREO?
Esta receta es de lo más fácil. Basta con echar todos los ingredientes: Galletas Oreo, yogur helado de chocolate desnatado y leche desnatada en una batidora, mezclar y ¡listo!
Lo más importante es asegurarse de obtener la consistencia adecuada. Mezcle y pruebe hasta obtener la consistencia deseada.
- Para un batido más fino: más leche.
- Para un batido más espeso: menos leche.
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