Tazones de avena para el desayuno
Tazones de avena para el desayuno-¡Le encantarán estos satisfactorios tazones de avena cargados de deliciosos ingredientes! La receta de avena perfecta para empezar cualquier mañana.
Este post está patrocinado por Kroger .
La mejor receta de avena
Me encanta preparar avena para desayunar, es la manera perfecta de empezar cualquier día. No te puedes equivocar con un buen tazón de avena, especialmente durante los fríos meses de invierno. La avena te calentará y te mantendrá lleno hasta la hora de comer. Es el desayuno perfecto.
Los tazones de avena para el desayuno son mis favoritos porque me ENCANTAN todos los ingredientes. La avena no tiene por qué ser aburrida, puedes ponerle ingredientes divertidos a tu bol y disfrutar de un bol de avena especial cada mañana.
Cómo hacer avena
Me encanta hacer avena porque es muy fácil. Yo utilizo copos de avena tradicionales, no copos de avena rápidos. Me gusta la textura más sustanciosa de la avena pasada de moda. Si necesitas que tu tazón de avena no contenga gluten, puedes utilizar avena sin gluten. Me gusta hacer la avena en la estufa, ese es mi método preferido, pero si usted está en una prisa real de la mañana, usted puede hacer la avena en el microondas. Te daré ambas instrucciones.
Cómo hacer avena en el fogón:
- Llevar el agua a ebullición. En un cazo pequeño, ponga el agua a hervir antes de añadir la avena. Esto evitará que la avena absorba demasiada agua.
- Reducir el calor . Baja el fuego para que el agua hierva a fuego lento y añade la avena, la canela y la sal. Yo siempre añado canela, porque la canela y la avena son imprescindibles para mí. No te olvides tampoco de la sal. La sal realzará el sabor de los copos de avena.
- Remover con frecuencia . Remueve la avena mientras se cuece para que no se pegue al fondo de la sartén y quede bien cremosa.
- Cocinero . Cocer la avena durante unos 10 minutos o hasta que adquiera la consistencia deseada.
- Apagar la calefacción . Añada la leche y el sirope de arce puro. A mí me gusta utilizar la leche de almendras Simple Truth Unsweetened Vanilla. Me encanta el sabor a vainilla que le añade. Para endulzar un poco la avena, me gusta usar sirope de arce puro. También puedes usar azúcar moreno, miel o azúcar de coco. O no tienes que endulzar la avena con nada, ¡tú decides!
Cómo hacer avena en el microondas:
Mezclar 1 taza de agua, ½ taza de avena y una pizca de sal en un bol de 2 tazas apto para microondas. Mételo en el microondas a potencia alta de 2 ½ a 3 minutos. Remover antes de servir.
Copos de avena
Me gusta empezar con un bol básico de avena para poder añadir TODOS los ingredientes. Los toppings hacen que la avena sea divertida y TAN deliciosa. Personaliza tu bol de avena y siéntete libre de mezclarlo cada mañana. Siempre es divertido probar nuevos ingredientes y combinaciones.
Para los tazones de avena de las fotos, utilicé: Simple Truth chips de coco sin azúcar, mantequilla de almendras y semillas de chía negras. También añadí bayas frescas. Estos son mis ingredientes favoritos. ¡No te puedes equivocar con esta combinación!
Otras ideas para cubrir la avena:
- Mantequilla de frutos secos (anacardos, mantequilla de cacahuete, mantequilla de almendras)
- Fruta deshidratada (pasas, arándanos deshidratados, arándanos rojos deshidratados, cerezas deshidratadas)
- Fruta fresca (manzanas troceadas, piña, mango, bayas, melocotones, granos de granada)
- Frutos de cáscara (almendras, anacardos, nueces, pistachos, pecans )
- Edulcorante (miel, azúcar moreno, azúcar de coco, sirope de arce)
- Corazones de cáñamo
- Granola
¿Se puede recalentar la avena?
Si te sobra avena, no la tires. Conserva la avena en un recipiente en el frigorífico hasta cinco días. Espere a añadir los ingredientes cuando vaya a comerla.
Cuando esté listo para recalentar, añada un chorrito de leche o agua y recaliéntelo en el microondas. Añade tus ingredientes y ¡a disfrutar!
A veces, me gusta doblar la receta para que me sobren copos de avena. Así es muy fácil desayunar. Siempre me gusta tener el desayuno listo para llevar.
Estos fáciles cuencos de avena para el desayuno son los favoritos en nuestra casa y creo que a ti también te encantarán. ¡Vas a querer comer avena todos los días!
Si te gusta esta receta de avena, puede que te guste:
- Avena con manzana y mantequilla de cacahuete al horno
- Copas de avena horneadas con plátano y arándanos
- Avena de melocotón y almendras al horno
- Avena al horno
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