Batido de plátano y arándanos
Este batido de fresas, arándanos y plátano es muy ¡Berrylicious! Prepárelo para el desayuno, la merienda o incluso como postre.
Los batidos rápidos y saludables son mis favoritos
Me encanta hacer ejercicio por la mañana. Es mi forma favorita de empezar el día. Después de entrenar, siempre me apetece desayunar. Me encanta preparar un batido fácil y este Batido de plátano y bayas . Preparo un batido refrescante. Los batidos son ideales para después del entrenamiento o para cualquier momento. Este batido es ideal para el desayuno o para una merienda saludable fácil. A nuestros hijos también les encanta.
Cómo hago mis batidos
Para este batido, utilizo yogur griego natural como base y le añado cualquier fruta que tenga a mano. Cuando la fruta está de oferta, compro más para poder congelar un poco para los batidos. Me gusta usar fruta congelada porque hace que el batido sea más espeso. Puedes usar fruta fresca, pero añade unos cubitos de hielo para espesarlo.
Para este batido, utilicé arándanos congelados, plátano y fresas. Siempre añado un chorrito de leche desnatada o de soja para ayudar a la batidora a hacer su trabajo. Este desayuno se prepara en un santiamén. A veces, hago un lote doble y guardo la mitad en el congelador. Cuando tengo prisa, saco el batido del congelador y lo dejo descongelar mientras me preparo. Cuando salgo, cojo mi batido y una pajita y ¡a disfrutar de un desayuno sano sin complicaciones!
