Recetas para niños & Plan semanal de comidas para imprimir gratis
- Después de rellenar el historial, vamos al supermercado. Caleb me acompaña la mayoría de las veces para que pueda participar en el proceso. Le gusta ayudar a elegir los ingredientes de las recetas de la tabla.
- Durante la semana, seguimos la tabla. Caleb es muy bueno y se asegura de que no nos saltemos ninguna comida. Le gusta ceñirse a la tabla. Nunca se queja de lo que hay para cenar porque es él quien lo elige.
- Nos gusta preparar las comidas en familia. A los niños les encanta ayudar y, cuando lo hacen, les apetece más comer. También nos gusta poner música y bailar un poco mientras cocinamos:) ¡La comida es DIVERTIDA!
- Si Caleb come lo que hay en la tabla del día, recibe una pegatina. Si se come todas las recetas de la tabla durante toda la semana, puede elegir un premio especial.
Este sistema de planificación de comidas ha funcionado muy bien para Caleb y nuestra familia. Caleb es ahora un campeón cuando se trata de comer y probar nuevos alimentos. Ha aprendido que le gusta el salmón, espárragos , fideos de calabacín , batidos verdes , lentes y mucho más. Y si a Caleb no le gusta algo la primera vez, espero unas semanas y hago que lo pruebe otra vez. Los gustos de los niños cambian cada día, ¡así que no te rindas!
Maxwell todavía está aprendiendo y no siempre come lo que pone en la tabla, pero tiene dos años. Lo estamos consiguiendo. Definitivamente come mucho mejor cuando Caleb come bien porque quiere ser como su hermano mayor:)
¿Qué tipo de recetas pone Caleb en la tabla? Aquí están 10 de sus comidas favoritas de nuestro blog:
- Espaguetis con albóndigas
- Tacos de salmón con miel y lima
- Ñoquis crujientes con pesto de albahaca
- Enchilada de Quinoa y Frijoles Negros
- Taquitos de pollo al horno
- Pasta con salchichas en una olla
- Ensalada de huevo y aguacate
- Macarrones con queso y chile vegetariano en una olla
- Pastel de pollo
- Lasaña de raviolis en 4 ingredientes
¿Quieres más recetas para niños? Echa un vistazo a nuestra sección de recetas para niños en nuestro índice de recetas. Son recetas que les encantan a nuestros hijos y esperamos que a los tuyos también. No he incluido los postres en esta categoría porque creo que casi todos los postres de nuestra página son aptos para niños.
Sé que cada niño es diferente, pero este sistema ha funcionado bien con Caleb, así que pensé en compartirlo.
Y algunas noticias divertidas, estoy trabajando en un proyecto de planificación de comidas ENORME que se pondrá en marcha este verano, así que estad atentos. ¡No puedo esperar para compartirlo con todos ustedes!
